7 апреля — День здоровья

Чего люди желают больше всего себе и своим близким? Ответ знает каждый – конечно же, здоровья! Это самый главный показатель качества жизни и благополучия. Физическое, эмоциональное и психологическое здоровье служит залогом успехов в карьере, семейных взаимоотношениях и в любых других сферах. Безусловно, подобное значимое понятие в масштабах всего человечества не могло не найти отклика на самом высоком уровне. Вот почему 7 апреля, начиная с 1950 г. стало в международном календаре Днем здоровья – как раз в день основания Всемирной Организации Здравоохранения (7.04.1948 г.). Сейчас в её рядах «состоит» почти 200 государств – нет такой страны, руководство которой бы не интересовала проблема здоровья граждан. Каждый год в этот важный праздничный день поднимаются серьезные тематические вопросы. Среди них выделяются такие как изменение климата и его влияние на здоровье, физическая активность как фактор долголетия, здоровая беременность, победа диабета, глобальное искоренение полиомиелита, экология городов и многие другие. Не меньший акцент делается на пропаганду здорового образа жизни среди населения, особенно в среде подростков, за которыми будущее страны. Важное место в программе празднования отводится и внедрению актуальных методик и результатов исследований, которые помогают сохранять здоровье нации, увеличивать продолжительность жизни. Как отметить этот замечательный день? Можно всей семьей посмотреть интересный документальный фильм о достижениях и исследованиях в области здравоохранения, а можно организовать спортивные состязания на природе или просто отправиться в поход. Вариантов масса, главное, чтобы занятие принесло вам моральное и физическое удовлетворение, бодрость духа и тела!

Бардина, Р.А. Сотвори себя. Здоровье и физическая культура [Текст] : энциклопедия/ Р. А. Бардина. - М. : Олимп; АСТ, 1996. - 480 с. - (Энциклопедия красоты и здоровья) .

Существуют ли рецепты обретения красоты и здоровья? Могут ли восстановить ваши силы лечебное питание и занятия физкультурой? Должна ли косметика, которой вы пользуетесь, быть исключительно декоративной? Ответы на эти и другие вопросы даёт уникальная энциклопедия «Сотвори себя».

Бойко А. Треугольник здоровья [Текст] / А. Бойко. - М. : Рос. газета, 2002. - 268 с.

Вы устали, вам не хватает жизненной энергии? Хотите избавиться от лишнего веса или преодолеть хандру? Надвигается старость, и вас пугают недуги, перенесённые родителями? А, может быть, у вас хроническая болезнь и вам надоело без конца глотать дорогие лекарства? Эта книга поможет вам трезво оценить свой организм и мобилизовать внутренние ресурсы, сделать правильный выбор пути к долголетию.

Галицкий, А.В. Баня парит - здоровье дарит [Текст]: популярная библиотечка "Коробейник" / А. в. Галицкий. - м. : панорама, 1991. - 64 с. - (для дома, для семьи).

Желающим приобщиться к древнейшему обряду. Понять «механизм» воздействия банных процедур, помочь своему организму справиться с болезнями, нагрузками; тем, кто хочет найти ещё один источник хорошего настроения, новых друзей; домашним умельцам, которые обычную ванную смогут превратить в сауну или русскую парную, - предназначена эта книга.

Долгопятов, Г.Я. Укрепляйте нервы [Текст] / Г. Я. Долгопятов. - М. : Сов. спорт, 1991. - 40 с. : ил. - (Физкультура для здоровья).

Брошюра адресована нашему современнику, на которого время обрушивает лавину новых впечатлений и не всегда благоприятных воздействий. Автор предлагает немедикаментозные средства защиты от стрессов, выработанные современными учёными, традиционной восточной медициной и взятые из векового народного опыта.

Здоровое питание. Здоровый образ жизни [Текст] . - М. : АСТ; Астрель, 2005. - 237 с. - (Медицина и здоровье).

Эта книга – настоящая энциклопедия здоровья, которая содержит массу интересных и жизненно важных сведений о здоровье человека, о правильном питании и образе жизни, о курении и наркотиках, о витаминах и микроэлементах, об удивительных свойствах растений.

Иванова, О.А. Комнатная гимнастика [Текст] / О. А. Иванова. - М. : Сов. спорт, 1990 ; 48 с. - (Физкультура для здоровья).

Читатели познакомятся с основными системами комнатной гимнастики прошлого столетия. Доступность и полезность этих упражнений позволяют при минимуме затрат получить максимальную пользу от занятий.

Как быть здоровым [Текст] : из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни/ пер. с англ. - М. : Медицина, 1990. - 240 с. : ил.

В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр.

Либинтов, М.А. Здоровье без лекарств [Текст] / М. А. Либинтов. - Мн. : СЛК, 1996. - 224 с.

Эта книга познакомит Вас с нетрадиционными методами самооздоровления, профилактики и лечения многих недугов. В ней содержится интересная информация о продуктах питания природного происхождения, их грамотной кулинарной обработке. Женщины найдут в книге полезные рекомендации и советы, как на многие годы сохранить очарование, красоту, молодость и здоровье.

Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие [Текст] учеб. пособие для студ. вузов/ Е. Н. Назарова, Ю.Д.Жилов.- М. : Академия, 2007.-256 с.

В учебном пособии освещены вопросы охраны и укрепления здоровья населения, представлена методика изучения влияния экологии на человека, рассмотрены теоретические и практические основы профилактики заболеваний, изложены сведения о факторах среды, формирующих и разрушающих здоровье, описаны средства и методы его укрепления.

Фомичёв, Н.М. Учебник здоровья:Феномен Учителя Иванова [Текст] : комплексная система поэтапного рационального применения известных методик народной медицины России, Германии, США, Японии, Китая, Индии, Тибета, Болгарии, Англии и других стран мира: Теория и практика/ Н. М. Фомичёв. - Ростов на/Д. : Март,

Учебник здоровья, в котором подробно и обстоятельно рассказывается, как больному человеку стать здоровым и как здоровому никогда не болеть – причём без помощи врачей и лекарств – предлагается впервые в мире.